2023年11月15日是第22個世界慢阻肺日，今年的世界慢阻肺日主題是“肺系生命，刻不容緩”，旨在強(qiáng)調(diào)早期肺部健康、早期診斷和早期干預(yù)的重要性。“慢阻肺”全稱“慢性阻塞性肺疾病”，是一種常見的，可預(yù)防和可治療的疾病。慢阻肺會導(dǎo)致肺功能持續(xù)下降，當(dāng)肺不能為全身足量供氧時，人體就會出現(xiàn)缺氧等情況。若不及時治療，慢阻肺患者可能會出現(xiàn)呼吸衰竭、肺性腦病、肺源性心臟病等并發(fā)癥?？人浴⒖忍?、氣喘是慢阻肺病的主要癥狀，但早期的咳、痰、喘癥狀極易被患者所忽視，多數(shù)患者確診時，肺功能損害已不可逆，因此慢阻肺病常被稱為“沉默的殺手”。
為提高公眾對慢阻肺的疾病認(rèn)知，有效與群眾攜手防控慢阻肺，促進(jìn)醫(yī)患共防共治，11月15日上午，洋河第一醫(yī)院內(nèi)三科、骨科、康復(fù)科、護(hù)理部等科室聯(lián)合“知病防病 健康洋河”健康公益行活動，來到倉集夏洼村舉辦以“呼吸量動，‘肺’常健康”為主題的健康義診及科普宣講活動。
活動中，洋醫(yī)義診專家結(jié)合慢阻肺的相關(guān)科普知識，向夏洼村村民開展了“慢性阻塞性肺疾病防治知識”健康宣教，一對一耐心地傾聽村民健康訴求，為村民細(xì)致檢查身體，特別進(jìn)行肺部聽診和監(jiān)測肺功能。
同時，專家們?yōu)榛悸璺蔚幕颊哌M(jìn)行肺功能康復(fù)評估，提供針對慢阻肺的診療方案、康復(fù)建議等，使患者更好地了解慢阻肺治療手段，讓患者在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的二級綜合醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)。
“叔叔，您別擔(dān)心，慢阻肺是慢性病，只要堅持用藥，進(jìn)行呼吸功能鍛煉，做好自我管理，能夠過上有質(zhì)量的生活，也能避免急性加重和延緩并發(fā)癥的發(fā)生……”洋醫(yī)護(hù)理團(tuán)隊免費為村民測量血糖血壓，指導(dǎo)村民進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如縮唇呼吸，胸、腹式呼吸等，并提供科學(xué)養(yǎng)生建議，指導(dǎo)村民有效咳嗽排痰、戒煙、控鹽。
最后，洋醫(yī)護(hù)士為存在疾病隱患的村民建立健康檔案，引導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健、適當(dāng)運動、合理膳食、規(guī)律生活，保持樂觀心態(tài)。
現(xiàn)場接受義診咨詢45人次，發(fā)放健康教育手冊近百份，受到村民一致好評。此次活動也進(jìn)一步提高了群眾對慢阻肺防治知識的了解，增強(qiáng)了村民的自我健康防護(hù)意識。
世界慢阻肺日
聽聽這些“肺腑之言”
每個人只有一個肺，
要重視慢阻肺防治，
做好日常生活管理，
提高生活質(zhì)量，對自己和家庭負(fù)責(zé)。
順暢呼吸，幸福生活！
什么是慢肺阻
慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾病（COPD），典型癥狀包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難等。發(fā)病原因有吸煙、空氣污染、反復(fù)下呼吸道感染、幼年呼吸道疾病史、遺傳或先天發(fā)育異常等。
患者日常如何防護(hù)
定時開窗通風(fēng) 避免煙霧、粉塵刺激，吸煙者勸其戒煙。室溫保持在16℃-18℃，濕度60%。
注意防寒保暖 在天氣驟變時，注意保暖，防止受涼感冒，預(yù)防呼吸道感染。
盡量咳出痰液 痰多者遵醫(yī)囑服祛痰藥或霧化吸入以稀釋痰液，家人應(yīng)協(xié)助老年人、體弱者翻身或輕拍背部排痰。如癥狀加重，痰量及性質(zhì)改變時，應(yīng)及時就診。
適當(dāng)運動鍛煉 每天有計劃地進(jìn)行運動鍛煉，如散步、慢跑等，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難。保證充足睡眠。
加強(qiáng)呼吸鍛煉 緩解期要加強(qiáng)呼吸鍛煉，如腹式鍛煉，每日進(jìn)行數(shù)次，每次10-20分鐘，長期堅持，一般2-3個月后可改善通氣功能。
注意增加營養(yǎng) 多食肉、蛋、蔬菜、水果，多飲水，忌辣椒、大蒜、洋蔥、胡椒粉、芥末等辛辣刺激性食物，以及油膩、生冷食物。
哪些誤區(qū)需避免
×誤區(qū)：忽視肺功能檢查 很多人忽視肺功能檢查，可如果等出現(xiàn)活動后氣促、呼吸困難等癥狀時再就診，可能病情已到了中晚期，加大了治療難度。因此，45歲以上人群應(yīng)像量血壓一樣，定期進(jìn)行肺功能檢查。高危人群，如抽煙者，反復(fù)咳痰、氣短者，長期接觸粉塵者，有家族病史者更要警惕，應(yīng)從40歲開始進(jìn)行肺功能檢查。
×誤區(qū)：有人一輩子吸煙，照樣健康 研究表明，吸煙是慢阻肺的主要發(fā)病因素，疾病的嚴(yán)重程度與吸煙的量及其時間長短有明顯關(guān)系。且慢阻肺患者在急性加重期經(jīng)治療好轉(zhuǎn)出院后，如繼續(xù)吸煙，雖吸煙量減少，但仍會進(jìn)一步損害肺功能，增加住院次數(shù)。因此，不能用少數(shù)人情況代表全體，吸煙者一定要戒煙。
×誤區(qū)：慢阻肺早期危害不大，不用管 慢阻肺屬于慢性疾病，早期的癥狀不太明顯，很多患者咳嗽、咳痰多年，看上去對生活和工作影響不大。但是，慢阻肺導(dǎo)致的肺功能減退是不可逆的。早期治療能夠有效阻止病情進(jìn)展，不僅少花錢，而且效果好。
×誤區(qū)：平時不用堅持用藥，發(fā)作再去醫(yī)院 慢阻肺分為“穩(wěn)定期”和“急性加重期”。在穩(wěn)定期，疾病仍緩慢進(jìn)展，肺功能仍會繼續(xù)下降，如不堅持用藥，不僅無法獲得穩(wěn)定持久的治療效果，反而容易導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至再次出現(xiàn)急性加重。因此，慢阻肺患者應(yīng)每天堅持用藥。
×誤區(qū)：把好藥留在最后用，以免嚴(yán)重時沒藥可用 保護(hù)肺部，刻不容緩。因為肺功能一旦破壞了，便無法恢復(fù)，及早防治才是上策。
×誤區(qū)：忽視吸入藥物 很多患者非常重視口服藥，卻忽視吸入藥物的使用。事實上，與口服藥相比，吸入藥物起效快、作用強(qiáng)、安全性高、副作用小，更適合長期使用。
×誤區(qū)：慢阻肺患者不宜運動 大多數(shù)患者經(jīng)過治療后可以進(jìn)行正常的活動，而且堅持鍛煉，不僅能緩解氣喘、胸悶癥狀，還能預(yù)防其他疾病發(fā)生。但需謹(jǐn)記量力而為、循序漸進(jìn)，選用合適的方法幫助鍛煉。長期如此，才能增加體能、減輕氣促。
